Arrêter de fumer est souvent vécu comme un renoncement. Pourtant, si nous changions de regard ?
Et si l’arrêt du tabac était avant tout une reconquête de votre liberté, de votre souffle et de votre équilibre intérieur ?
À Quimper, j’accompagne les personnes qui souhaitent se libérer du tabac – et du sucre – grâce à une approche globale, naturelle et personnalisée, fondée sur la réflexologie et les principes de la Thérapie Traditionnelle Chinoise.
Dès que vous écrasez votre dernière cigarette, un processus de régénération remarquable se met en place dans votre corps. Ce voyage, je vous propose de le vivre sereinement, sans lutte, en respectant votre rythme.
Dès l’arrêt du tabac : un programme de restauration naturelle s’active
Les premières victoires : le calme s’installe (20 minutes à 48 heures)
Le sevrage tabagique commence bien plus vite qu’on ne l’imagine.
Sur le plan biologique :
- Après 20 minutes, le rythme cardiaque et la tension artérielle commencent à se normaliser.
- En 24 heures, le monoxyde de carbone est éliminé du sang.
- En 48 heures, le goût et l’odorat s’éveillent à nouveau.
Sur le plan émotionnel :
Vous commencez à sortir de l’urgence et de la dépendance. Ce premier apaisement est un signal fort : vous reprenez les commandes.
Mon accompagnement à Quimper :
Grâce à la réflexologie et à une régulation du système nerveux inspirée de la médecine chinoise, j’aide votre corps à traverser cette phase sans stress excessif.
Ici, on ne combat pas le manque : on invite le corps à retrouver son équilibre naturel.
Un souffle nouveau : la vie reprend son mouvement (2 semaines à 3 mois)
C’est la période où les bénéfices deviennent concrets au quotidien.
Sur le plan biologique :
- La capacité respiratoire augmente.
- La fatigue diminue.
- Les cellules sont mieux oxygénées, les poumons se régénèrent.
Sur le plan du ressenti :
Monter un escalier sans être essoufflé, respirer profondément, se sentir plus vivant.
La cigarette ne fait plus écran entre vous et le monde.
Mon accompagnement du sevrage tabagique :
Je soutiens les fonctions d’élimination et j’accompagne le corps dans ce nettoyage interne.
En libérant les tensions énergétiques liées à l’addiction, le sevrage devient une sensation de légèreté, et non un combat.
Une liberté durable : retrouver sa souveraineté intérieure (6 mois et au-delà)
Un arrêt du tabac réussi dans la durée repose sur une transformation profonde, physique et émotionnelle.
Sur le plan biologique :
- Le système immunitaire est renforcé.
- Le corps a restauré une grande partie de son capital santé.
Sur le plan personnel :
Vous retrouvez une autonomie, une confiance et une stabilité qui dépassent largement la question du tabac.
Cette liberté rayonne dans votre alimentation, votre énergie, votre rapport à vous-même.
Mon approche globale à Quimper :
Mon accompagnement ne se limite pas à l’arrêt de la cigarette.
Il vise à ancrer durablement le changement, à prévenir les rechutes et à vous rendre pleinement acteur de votre équilibre, quelle que soit la saison ou les défis de la vie.
Arrêter de fumer autrement : un accompagnement naturel à Quimper
Je suis Laurence Guidal, réflexologue à Quimper, spécialisée dans l’accompagnement du sevrage au tabac et au sucre.
Chaque accompagnement est :
- personnalisé
- respectueux de votre histoire
- centré sur le corps et l’émotionnel
- sans jugement, sans pression
👉 Chaque jour sans tabac n’est pas un jour de privation, mais un jour gagné sur votre vitalité et votre liberté.
Votre corps possède une intelligence de guérison remarquable.
Mon rôle est de lui offrir les meilleures conditions pour réussir cette transformation.
Besoin d’un accompagnement pour arrêter de fumer à Quimper ?
Découvrez mon approche complète et personnalisée pour un sevrage tabagique serein et durable :
👉 https://laurenceguidal.fr/sevrage-tabac-quimper/
